糖質を食べるための糖質制限

20年ダイエット専門サロンで、
沢山のお客様のダイエットに携わってきました。

少し長いですが人生を変える

分岐点になるかも知れないので

読んでくださいね

痩せるお客様と、

痩せにくいお客様
痩せないお客様

そんなお客様に共通して
関係している事
それは食習慣です。

体質や遺伝も関係があるのですが
やはり食習慣が大きな影響力を持っています。

皆さんの周りでも

太っている方や痩せないと嘆いてる方

そんな人はパンが好きだったり
白米が大好物だったりしませんか

「いや、食べても太らない人もいますよ」

そう見える方もいらっしゃるでしょうが
見てる所では食べていても

痩せてる人は、見えないところで
食をコントロールしています。

これを言うと、
「無理無理、そんな人の真似は無理」

と言わんばかりの顔で皆さん首を振ります。

でもダイエットは諦めないんですよね
ダイエットしたくてたまらないんです。

そんな人に聞いて欲しい事があります

それは、

運動したり、食べる量を減らしたり

エステに通ったりして、痩せる事が出来るうちはいいのですが

必ず何をしても痩せない時がきます。

これまで、私は

お客様が好きな物を食べながら
痩せる方法を色々研究し

お客様が望む、
運動なし、
食事制限なし

これを叶えようと
頑張ってきました。

素晴らしいダイエットマシンや
体を整える技術

様々なもので
お客様に喜んでもらいました

しかし限界が来るのです。

そして限界が来た時は
食習慣を変えないと痩せない事を

ダイエットを学べば学ぶほど
思い知らされるのです。

お客様のことを思うなら
食の改善は避けて通れないと思いました。

しかし、食の改善を
お客様が最も嫌がる事も知っています。

これを言うと、お客様は離れていきます。

多くのダイエットサロンではその事を隠します。

まるで知らなかったかのように。

そして、食事指導については多く語りません。

食事改革と言うと苦虫を噛んだみたいな顔をされるからです。

皆さん、幸せを奪われるくらいの顔で
足早に立ち去って行くからです。

嫌われて、去っていかれることを覚悟で言います

何をしても痩せない時が来たら、
食習慣を見直さないと絶対に痩せません。

そしてそれはいつか必ず来ます。

何故なら、

脂肪を排出するより
溜め込む力の方が大きくなって、

脂肪を排出できないエラーが
起きてくるからです。

エラーは腸内環境であったり、
ホルモンバランスであったり、
ストレスであったりします。

腸内環境のエラーは
脂肪の貯蓄を20％アップします

ホルモンバランスのエラーは脂肪を燃焼しなくなりストレスを悪化させます。

その影響で食欲が爆上がりし
食べる、溜め込む、排出できない、

そんな、とんでもない体になります。

このエラーを正せるのは食習慣だけです。

サロンにはもちろん痩せる為の
選りすぐりのマシンや技術があります。

ですが食を正常にしないと効果は弱くなります

毎日１時間走っても、好きな物を
好きなだけ食べていたら痩せるわけないですよね。

エステも同じです。せっかくお金をかけて
痩せようとしているのに

食生活が悪いせいで、エステの効果は半減どころか
下手すると、1割ほどしか効かない
そんな勿体無い事になります。

ダイエットを専門にやってきた

私も危機に直面しました。

何をしても痩せない時が来たのです。

サロンを辞めるか、痩せるかの選択を迫られ

こうして、食に初めて真剣に取り組みました。

私も皆さんと同じで

食事で痩せる事に

マイナスなイメージしかありません

ささみや野菜ばかり食べる。

美味しい物を我慢しなければいけない。

辛い

どうせ続かない

そんなイメージでした。

でもそれは無知な私の

誤った、偏見だったのです。

多くの方が誤った偏見の思考に

ダイエットを邪魔されているのです。

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